Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

Что может быть общего между дачником, отдыхающим на курорте и маленьким беспечным ребенком? На самом деле ответ простой – в летнее время у них одинаковые шансы получить тепловой или солнечный удар. Теплая и даже жаркая, солнечная погода – прекрасный повод выбраться всей семьей на природу, и отлично провести время. Однако стоит помнить, что ярко палящее солнышко может быть очень коварным, и спровоцировать обморочные состояния, порой весьма болезненные. И чтобы предотвратить такие ситуации, и нужно знать, как оказывается первая доврачебная помощь при тепловом и солнечном ударе пострадавшему взрослому или ребенку.

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

Признаки солнечного и теплового удара

Тепловой или солнечный удар, прежде всего это нездоровое состояние организма, при котором происходит перегрев всего тела. Как только, под воздействием различных факторов, температура тела повышается выше чем 37 градусов, а то и выше, все функции организма и его жизнедеятельность начинает работать  в неправильном режиме. Это сильно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии человека.

ВАЖНО! Солнечный удар – это не отдельное заболевание или явление, а некий подвид теплового перегрева организма.

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

И причиной его возникновения в первую очередь является долгое нахождение под прямыми лучами солнечного света, в особенности без летнего головного убора. На самом деле многим знакомо такое состояние, когда  в течение нескольких часов человек находится на улице, при температуре 30-35 градусов, и начинает появляться вялость и сонливость, чуть позднее появляется головная боль, выделение пота становится выраженное и обильнее.

Основные симптомы при перегреве, тепловом и солнечном ударе

  • 1 степень перегрева – интенсивная головная боль, тошнота и учащенное сердцебиение;
  • 2 степень перегрева, при котором добавляется рвота, возможны нарушения координации движений и кровотечения из носа, а так же обмороков;
  • 3 степень перегрева, при котором резко скачет или повышается пульс,  при этом ритм сердца становится частым или прерывистым. Иногда появляются галлюцинации, бред или судороги.
Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе. Признаки солнечного удара практически идентичны тепловому удару, но, как правило, развиваются гораздо быстрее и сложнее протекают. Так же можно наблюдать такие симптомы и характеристики состояния больного, как:

  • Покраснение кожных покровов;
  • Шум в ушах, чувство глухоты (временное);
  • Резкий прилив крови к голове, покраснение лица и шеи;
  • Слезоточивость.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ!И очень важно оказать человеку первую помощь, даже если это просто прохожий на улице, ведь от этой неприятной ситуации никто не застрахован – даже абсолютно здоровому человеку может внезапно стать плохо.

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

Читайте также статью: «Как укрепить иммунитет ребенку»

Категории людей, предрасположенных к солнечному и тепловому удару

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе
  1. Те, у кого нарушена терморегуляция – пожилые люди и дети до подросткового возраста;
  2. Те, у кого нарушен метаболизм и обмен веществ, а так же имеется вегетососудистая дистония или заболевания сердца;
  3. При нарушениях работы эндокринной системы, повышенной массе тела;
  4. Те, кто злоупотребляет спиртными напитками.

Основная доля тепловых и солнечных ударов приходится на тех людей, кто работает на открытых участках, которые не защищены от солнца, а так же на производствах, например в котельных.

Возможные осложнения при тепловом ударе

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе. Те осложнения, которые могут возникнуть у взрослого человека после теплового удара можно разделить на две группы – это то, что перенес организм в стрессовой для него ситуации, и заболевания, которые могут возникнуть после этого.

К непосредственной первой категории можно отнести тот факт, что организм перестанет поддерживать оптимальный теплообмен, к примеру, после теплового удара повышенная температура тела может сохраняться на протяжении нескольких дней.

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

Ко второй категории можно отнести более глобальные неприятности со здоровьем, ведь могут появиться патологии на фоне осложнений в ходе перенесенного перегрева. К примеру, проблемы с почками, сердцем или легкими и вовсе могут перейти в хроническую форму. А в тяжелых случаях  возможна вероятность того, что разовьется микроинсульт или инфаркт, снизится тонус в мышцах, сосуды станут менее проходимыми для притока и оттока крови и т.д.

Со стороны органов дыхания нередко возникает отек гортани или легких, из-за того, что от недостатка кислорода разрушается легочная ткань. А ЦНС отреагирует и вовсе комой, или серьезными изменениями в работе головного мозга.

Дети - группа риска

Первая помощь пострадавшему ребенку

Самым маленьким в сильную жару приходится тяжелее всего, ведь в этом возрасте центр терморегуляции в отделе головного мозга еще плохо развит. Именно поэтому капилляры и мелкие сосуды не способны к быстрому сужению или расширению.

Первую помощь малышу необходимо оказать незамедлительно, ведь детский организм довольно слаб, и на сильный тепловой перегрев может отреагировать неожиданным образом. Поэтому не только родителям, но и всем взрослым, нужно знать, как ее оказывать и какие меры предпринять до приезда скорой помощи.

Для грудничков

Если малыш в спокойном состоянии, у него есть реакция на игрушки, но кожа уже покраснела, то стоит немедленно снять с него всю одежду, включая подгузник. Далее следует хотя бы сполоснуть ребенка теплой водой, вытереть и предложить бутылочку с питьем. Вызвать врачей и тщательно наблюдать за состоянием крохи до их приезда.

Если ребенок старше года в домашних условиях

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

Как защитить ребенка от солнца (видео)

  • Найти прохладное, хорошо проветриваемое и затемненное место и перенести ребенка туда;
  • Обратиться за скорой медицинской помощью;
  • Ребенка следует перевернуть на бок, чтобы при возникновении рвоты он не захлебнулся;
  • Напоить прохладной кипяченой водой и освободить от одежды;
  • К голове можно приложить холодный компресс или вовсе завернуть в смоченную чуть прохладной водой пеленку или простыню;
  • Постараться включить вентилятор, или обмахивать ребенка с небольшого расстояния, создавая тем самым прохладу и приток свежего воздуха;
  • Хорошо помогает охлаждение крупных артерий, которые находятся на шее, в паховой области, в локтевых и подколенных сгибах.

ВАЖНО! Ни в коем случае не стоит использовать очень холодную ли ледяную воду, только той температуры, что на пару градусов ниже, чем в помещении.

Профилактика солнечного и теплового удара

Чтобы избежать солнечного или теплового удара, необходимо строго соблюдать простые, но очень важные для вашего здоровья правила.

Пребывание на жаре должно быть временным, то есть по возможность стоит внести временные ограничения. Для детей этот промежуток должен составлять не более получаса, для взрослых – не более 2 часов.

профилактика теплового удара

Постараться по возможности ограничить физическую активность и нагрузку на организм. Очень важно соблюдать режим нагрузок и отдыха в тени в прохладном помещении, которое хорошо проветривается.

Одежда по возможности должна отражать солнечные лучи или хорошо пропускать воздух, в идеале это изделья изо льна и хлопка. Именно эти материалы хорошо отводят влагу и пропускают воздух сквозь себя.

Не стоит ограничивать себя в обильном питье, но пусть это будет не квас или сладкие газированные напитки, и тем более алкогольные напитки (пусть и с небольшим содержанием спирта).

девочка пьет воду

Скорректировать питание, включив в рацион как можно больше фруктов и овощей, и убрав сладкое, мучное и жирное.  Тот же самый суп к обеду можно подать к столу в охлажденном виде, существует масса вкусных рецептов для всей семьи.

Читайте также статьи:

В ДОУ

дети гуляют по траве босиком
  • Детям обязательно нужно давать с собой головной убор светлого цвета, желательно с солнцезащитным козырьком, это предотвратит нагревание головы;
  • В жаркие летние дни в период активного солнца (с 12-16) воспитатели стараются не выводить малышей гулять, и предлагают им интересные и развивающие занятия в прохладной группе.
  • Нахождение детей на открытом солнышке не превышает 15-20 минут, потом обязательно дети уходят на веранду или в другое затененное место, где прохладно.
  • Воспитатели рекомендуют одевать ребенка в очень легкую, и по возможности светлую одежду.
  • На время сильной жары физическая активность детей по возможности ограничивается, малышам предлагаются спокойные игры и занятия.
  • Необходимо выходить на прогулку в ранние утренние часы, в идеале сразу после завтрака и до 111 часов дня, когда солнце не так активно.

Читайте также статью «Как защитить ребенка от клещей на природе»

Консультация родителей

  1. Первое что стоит запомнить обязательно, это то, что при себе необходимо иметь запас чистой питьевой воды. Для детей младшего возраста нужна кипяченая прохладная вода, а детям постарше можно дать минеральную воду с газами или без;
  2. Не стоит сильно укутывать детей, они более подвижны, чем взрослые и чаще перегреваются именно из-за большого количества одежды;
  3. Обязательно наличие головного убора, который не позволит солнечным лучам сильно нагреть голову ребенка;
  4. В случае, если вы заметили неприятные симптомы у ребенка, не стоит стесняться и привлечь к себе внимание окружающих вас людей, ведь чаще всего тепловой удар ребенок может получить в общественном месте.

Презентация «Первая помощь при солнечном ударе и тепловом ударе»(скачать бесплатно)

Будет полезными для родителей или воспитателей презентация, с которой можно ознакомиться по ссылке ЗДЕСЬ.

Отзывы

Оксана, г.Челябинск:

Спасибо огромное за столь полезную и информативную статью, в которой действительно вся информация грамотно изложена.

Константин, г.Астрахань:

И мне статья понравилась, все четко и информативно, особенно указания, как и что делать до приезда скорой помощи.

Родителям следует помнить о том, что чем младше ребенок, тем более несовершенно у него отрегулирована терморегуляция. Нужно внимательно наблюдать за его состоянием и самочувствием в особо жаркие дни или в транспорте без кондиционеров. Особенно если это подвижный и активный ребенок.

Берегите себя и своих близких! Наталья Белокопытова.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.